健康減齡 做家事60分鐘=運動30分鐘 熱量消220大卡 編輯部on2019-02-01/Comments closed 分享 相關文章: 睡覺不關燈小心變胖! 「瘦體素」分泌減少,加速脂肪堆積 再這樣削皮!小心把水果營養都削掉了 每天花30分鐘打掃 效果可比運動 吃太快容易變胖! 每餐慢嚼30分鐘 水煮30分鐘流失7成營養!綠花椰菜用「蒸」的 吃進最多抗癌營養物質 維生素C是檸檬的30倍! 台灣香檬營養價值高 醫:還可抗頻尿